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どこかを示す羊

とりあえず続ける雑記なブログ

ダイエットするなら座って食べろがネイバーまとめになっていた

もてラジリスナーならすでに知っていた
歩きながら食べると食べ物が消える説がネイバーまとめになっていた
やはり2つの行動を同時に行っているので食べている感覚が薄れ食べ物が消えていくようだ
さらには歩いていることで「運動してるから大丈夫」的思考になり普段より多くカロリーを摂取しがちになるという
だから、食事をする時は腰を据えて食べることに集中して食べろということだ
 
全部もてラジで言っていたことだった
もてラジはためになるなぁ
 
へばな